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주간 식단표
구분
일 (06/14)
06월 14일 (일요일)
월 (06/15)
06월 15일 (월요일)
화 (06/16)
06월 16일 (화요일)
수 (06/17)
06월 17일 (수요일)
목 (06/18)
06월 18일 (목요일)
금 (06/19)
06월 19일 (금요일)
토 (06/20)
06월 20일 (토요일)
아침
잡곡밥,
잡곡밥,
늙은호박죽,
버섯들깨국,
물김치,
황태채양념무침,
깻순나물,
포기김치,
아침식사
잡곡밥,
두부죽,
동태살무국,
물김치,
쮸꾸미볶음,
마늘쫑조림,
포기김치
아침식사
잡곡밥,
녹두죽,
들깨미역국,
열무물김치,
한우민찌버섯볶음,
쑥갓나물,
김구이,
포기김치,
아침식사
잡곡밥,
아욱된장죽,
김치어묵국,
동태전,
김구이,
시금치나물,
포기김치,
아침식사
잡곡밥,
완두콩죽,
얼갈이된장국,
가지돈민찌찜,
참나물무침,
포기김치
아침식사
잡곡밥,
단호박죽,
감자양파국,
돼지고기불고기,
배추나물,
김구이,
포기김치,
아침식사
잡곡밥,
쇠고기스프죽,
콩나물무국,
열무물김치,
가리비젓갈양념무침,
김구이,
어수리취나물,
포기김치
아침식사
점심
현미밥,
한우민찌당근죽,
갈비탕,
지리멸치마늘볶음,
배추겉절이,
탕평채,
깍두기,
수박
점심식사
기장밥,
돈민찌김치죽,
감자죽,
감자양파스프,
돈까스/소스,
양배추콘샐러드,
단무지,
포기김치,
수박,
점심식사
잡곡밥,
전복죽,
오삼불고기,
모듬채소/쌈장,
파무침,
포기김치
점심식사
보리밥,
서리태콩죽,
청국장,
열무김치무침,
무생채,
양념고추장,
찐만두,
깍두기,
점심식사
찰밥,
능이닭백숙,
배추겉절이,
연근흑임자샐러드,
숙주나물,
열무김치
점심식사
기장밥,
흰콩깨죽,
누룽지국,
해물파전,
양파간장지,
도토리묵/양념장,
포기김치
점심식사
완두콩밥,
팥죽,
돼지등뼈감자탕,
지리멸치고추볶음,
가지나물,
치커리상추무침,
포기김치
점심식사
저녁
잡곡밥,
연두부계란죽,
콩나물라면,
메추리알곤약조림,
로메인상추겉절이,
단무지,
포기김치
저녁식사
보리밥,
시금치된장죽,
배추된장국,
너비아니버섯볶음,
도라지양념오븐구이,
청포묵김무침,
포기김치
저녁식사
현미밥,
땅콩죽,
배추된장국,
너비아니버섯볶음,
도라지양념오븐구이,
청포묵김무침,
포기김치
저녁식사
잡곡밥,
한우채소죽,
무채국,
한우불고기,
상추겉절이,
꽈리고추멸치조림,
포기김치,
저녁식사
차조밥,
잣죽,
토속된장국,
옛날소세지전,
콩가루부추찜무침,
김자반,
포기김치,
저녁식사
현미밥,
참치채소죽,
시금치된장국,
북어피튀각,
양배추찜/쌈장,
호박시퓨레,
포기김치,
저녁식사
잡곡밥,
흰살채소죽,
아욱된장죽,
코다리씨레기지짐,
단호박구이,
무숙채,
포기김치,
저녁식사
오전간식
두유/요플레/엔요/계란
오전간식
두유/요플레/엔요/계란
오전간식
두유/요플레/엔요/계란
오전간식
두유/요플레/엔요/계란
오전간식
두유/요플레/엔요/계란
오전간식
두유/요플레/엔요/계란
오전간식
두유/요플레/엔요/계란
오전간식
오후간식
1000억프로바이오틱
오후간식
아이스크림
오후간식
수박/수박쉐이크
오후간식
바나나/바나나쉐이크
오후간식
수박/수박쉐이크
오후간식
두유
오후간식
찐감자
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
보리밥
보리밥
보리밥
보리밥
보리밥
보리밥
보리밥
경관
뉴케어/그린비아/두유/쥬스
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